病情分析:
你好,根据你的描述考虑,早上空腹去跑步是正确的行为,
指导意见:
你好,建议你不要担心,放松心情,除了跑步减肥,还需要合理安排饮食,不要吃猪肉,
病情分析:
根据你说的情况分析,早晨空腹跑步只要身体没有不适,对减肥有效。
指导意见:
建议注意多喝水,早晨跑步前最好喝杯白开水,跑步以慢跑或快走,坚持半小时以上,再加上饮食控制,多食新鲜蔬菜水果,不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品,不喝饮料。
病情分析:
您好,早上起来最好吃了饭以后再去做运动。以免身体不适。
指导意见:
要保持心情愉悦,要坚持进行锻炼,营养要合理丰富,多吃水果蔬菜。身心健康最重要。
以上是对“早上起来不吃饭不喝水就去跑步减肥合理吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好结合描述情况,跑步减肥锻炼是一个长期坚持过程,才可以达到预期效果,
指导意见:
建议可以每日早上坚持跑步锻炼,每次坚持三十至五十分左右,这样可以达到预期,一般正常情况是跑步后进食物,不影响身体健康,
病情分析:
你好,早上一起来什就去跑步,应该没有关系,这样锻炼有利用身体健康。
指导意见:
也可以达到减肥的目的。到时你锻炼过后,要记的吃早餐,进行科学的减肥。才可以达到减肥的效果。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线