健康咨询描述: 医生你好,我心里一直对以前的一些事情耿耿于怀,十几年的婚姻生活让我变的脾气暴躁,经常在打骂中度过,为了孩子忍了这么多年,现在我放弃了这段婚姻,可是心里上就是过不去这个坎,有了阴影,让我感觉心太累了,我该怎么做才能让自己走出这个阴影呢
病情分析:
你好从你描述来看,婚姻不美满对你心理造成了创伤,现在又放弃了婚姻,对你心理造成伤害,出现抑郁表现
指导意见:
建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好,劳逸结合,适当体育锻炼,做到身心轻松
病情分析:
根据你的情况描述综合分析。生活中有不愉快的事情,下面的建议供您参考。
指导意见:
需要自我调理控制。参加健身娱乐活动。并且要向往一种新的生活。忘掉过去一切。
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