有问必答网心理健康科 → 医生我心里一直对以前的一些事情耿耿于怀

医生我心里一直对以前的一些事情耿耿于怀

女 | 39岁 2017-07-03 00:16:30 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我心里一直对以前的一些事情耿耿于怀,十几年的婚姻生活让我变的脾气暴躁,经常在打骂中度过,为了孩子忍了这么多年,现在我放弃了这段婚姻,可是心里上就是过不去这个坎,有了阴影,让我感觉心太累了,我该怎么做才能让自己走出这个阴影呢

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-07-03 04:44:52

      病情分析:
      你好从你描述来看,婚姻不美满对你心理造成了创伤,现在又放弃了婚姻,对你心理造成伤害,出现抑郁表现
      指导意见:
      建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好,劳逸结合,适当体育锻炼,做到身心轻松
      

徐瑞海
徐瑞海 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 擅长: 泌尿系结石,前列腺炎,前列腺增生,精索静脉曲张,附 帮助网友:3972称赞:4
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2017-07-03 05:45:50 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况描述综合分析。生活中有不愉快的事情,下面的建议供您参考。
      指导意见:
      需要自我调理控制。参加健身娱乐活动。并且要向往一种新的生活。忘掉过去一切。
      

韩晓平
韩晓平 医师 擅长: 擅长各类传染病的预防和控制。比如麻疹,乙脑,乙肝 帮助网友:4524称赞:1
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2017-07-03 06:31:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,你要想走出阴影,必须去面对过去,而不是去逃避,那只能让伤口越难愈合。
      指导意见:
      你好,不要管别人咋看,认真善待自己,请不要在为那些不值得你难过的人而难过,一定要保持心情愉快。
      
      以上是对“医生我心里一直对以前的一些事情耿耿于怀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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