健康咨询描述: 我患有躁郁症,双向情感障碍。在没有发现病症之前,我总是会因为种种不可理喻的小事情对朋友发脾气。现在我知道是因为我生病了,才控制不住情绪,可我还是原谅不了自己。
你老是无法原谅自己,对自己以前的错误耿耿于怀,像这种情况与你的疾病有关系,同时可能与你个人的性格有关,可能存在着过度的追求完美,一定要去医院就医,让医生实际的看一下适当的药物治疗,同时自己多培养些兴趣爱好,每当出现这些想法的时候,找一些别的事情去做,用来转移注意力,任何人都会犯有一定的错误的,不可能十全十美,即使犯了错误也要学会接纳自己。
无法原谅自己,对错误耿耿于怀,这种情况有可能是内疚所引起的,有可能与性格问题有关。过于敏感,心胸过于狭窄,有可能无法原谅别人。无法做到宽容。有些事情做错了,不要放在心上。该怎样就怎样,对自己宽容一些。
温馨提示:
避免辛辣厚味,禁烟,酒。
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