我在健身房练了两天，被练的部位肌肉疼

      病情分析：
      这个可能是局部活动过度所致局部软组织拉伤，明确后对症治疗即可，多可好转，
      指导意见：
      局部热敷，按摩，理疗，疼痛可应用芬必得，配合三七伤，云南白药等，补充维生素B，多可好转，
      

      病情分析：
      你的问题是感觉锻炼身体以后出现肌肉酸痛，想知道是不是肌肉拉伤了。
      指导意见：
      这种情况考虑运动量太大引起的，不属于肌肉拉伤，不要紧张，不会影响什么，尽量避免剧烈运动，避免损伤就可以。
      

      病情分析：
      结合患者描述的问题症状考虑应该是疲劳运动导致的上述肌肉疼痛症状的。暂时不考虑肌肉拉伤的
      指导意见：
      建议患者注意休息，注意保暖，适当运动，循序渐进的增加运动量。可以适当红药片等进食改善症状
      
      以上是对“我在健身房练了两天，被练的部位肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于您的叙述是锻炼之后肌肉疼痛，对于这个情况要考虑本身并不经常锻炼，突然大幅度锻炼要考虑造成肌肉痉挛酸痛无力状况，可以考虑生理性因素影响。
      指导意见：
      一般可以自己适当给予酸痛肌肉按摩调理，适当给予热敷保暖休息，避免继续劳累性肌肉锻炼，警惕造成肌肉损伤问题。可以自己局部外用红花油或活络油等调理性用药。
      

      病情分析：
      你好，平时缺乏运动，猛一锻炼肌肉酸痛是由于训练过程中产生大量乳酸，一般3-5天恢复。
      指导意见：
      你好，可继续锻炼，循序渐进最好，现在人们生活好了，注重养生，平时多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，适当锻炼，贵在坚持。