如何使在健身房锻炼的肌肉快速增长

保密 | 0个月 2022-06-11 08:07:49 1人回复来自

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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2022-06-13 21:18:31

根据你提供的信息，在健身房锻炼你需要通过力量训练才能增加肌肉，建议你平时去健身房，一个小时的有氧，一个小时的器械，锻炼期间注意保护自己的膝盖，每天要锻炼，坚持半年就会看到效果了，保持好心情，快乐每一天

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