肚子有赘肉，腿粗.身高161㎝

      减肥要改变生活方式，控制自己的饮食，尽量以清淡饮食为主，适当的加强体育运动，还可以配合中医的针灸，按摩推拿的方法。尽量不要依赖减肥药物。但是停药以后很容易出现反弹的现象。
      

      病情分析：
      你好，现在有什么不舒服的地方吗？能具体描述一下吗？
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议您加强锻炼身体，同时合理控制饮食量，低盐低脂肪饮食，希望我的解答可以帮助您！
      

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意饮食作息等生活习惯的调整，健康减肥的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      
      以上是对“肚子有赘肉，腿粗.身高161㎝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！