我是一名中学生一开始睡不着我以为是学习压力大但是现

      病情分析：
      建议睡前避免服用可乐.咖啡.巧克力.酒.茶.注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
      指导意见：
      可以口服;谷维素片.维生素B1片.安神补脑液进行调理.这情况建议去看中医.用中药调理比较好.
      

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能跟精神紧张或者生活压力有关系，也可能是环境因素导致的
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，劳逸结合，作息规律，注意学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，如果调节不过来可以用点镇静安神药物
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况应该还是和你的学习压力是有关系的。
      指导意见：
      学习期间，可能会由于学习压力比较大，导致睡眠不规律，所以，还是需要自己刻意的去调整，规律作息时间，必要的话可以使用谷维素，维生素B一。
      
      以上是对“我是一名中学生一开始睡不着我以为是学习压力大但是现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！