有问必答网心理健康科失眠 → 上课总是打瞌睡,没精神

上课总是打瞌睡,没精神

女 | 17岁 2017-07-05 14:03:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 上课总是打瞌睡,没精神,没有食欲,脸色发黄,总是晚上做梦

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李佳
李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 擅长: 擅长眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常 帮助网友:2875
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2017-07-05 14:12:29 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的这个情况。有可能是你学习压力比较大。睡眠不足所产生的。当然,你这还有贫血的情况。
      指导意见:
      根据以上描述,像你这个情况可以喝点。补气养血安神药的调理一段时间。再就是心情一定要开朗,不要过于疲劳。
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2017-07-05 14:10:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,上课总是打瞌睡,没精神,晚上易做梦,
      指导意见:
      考虑是夜间睡眠不好,引起白天精力不足,需要调整夜间睡眠,适度锻炼身体,晚上洗个热水澡,身体放松,利于睡眠,同时可以口服安神补脑液加深睡眠。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2017-07-05 14:20:06 我要投诉

      病情分析:
      为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见:
      您可以尝试以下几种方法:1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
      
      以上是对“上课总是打瞌睡,没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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