三年前跑早操时不小心崴脚

      根据您所描述的情况，三年前不小心崴了脚，现在留下了后遗症，应该是出现了慢性的损伤，所以说您可以到医院的专科让医生给您看一看您现在的身体情况，才能给您对症处理，但是愈后不能给您判断。
      

      病情分析：
      这种情况来说，近期要注意配合x光的检查，查看是否造成了慢性的损伤。
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷劳累。
      

      病情分析：
      你好，崴脚考虑韧带损伤，一般韧带损伤需要六周恢复，恢复不好容易导致力量薄弱，走路疼痛肿胀，严重的导致习惯性崴脚。
      指导意见：
      现在可以护踝保护看看，严重影响活动的做踝关节磁共振看看，韧带损伤严重考虑手术治疗。
      
      以上是对“三年前跑早操时不小心崴脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！