那么咱们目前的一个理想的体重是177-105,所以来说,你的理想体重应该是72公斤。也就是说,144斤,上下浮动10%也可以算正常。所以你现在54公斤的话,确实属于一个消瘦的体型。
病情分析:
你好,确实有些偏瘦,你可以适当的增肥,定期测自己的体重,算一下自己的体重指数
指导意见:
平时不要熬夜,少食多餐,吃一些自己比较喜欢的食物,多吃含蛋白质高的东西,仍要坚持锻炼
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