脖子，后方，突出的一块骨头

      脖子后方突出的颈椎疼痛，考虑筋膜或者韧带炎等情况，可以注意休息，避免受凉劳累，纠正和改善姿势，避免长时间低头和一个姿势超过1小时，热敷，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，恢复看看。
      

      脖子后方突出一块骨头实际上并不是骨头突出，而是正常颈椎的后面有一个生理结构叫做棘突，第七颈椎的棘突就要比其他的颈椎要大一些，所以也会突出一些，这个部位疼痛通常是韧带炎等疾病。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况有多长时间了亲和你的睡姿有关系的？
      指导意见：
      建议放松心情愉快的生活这种情况的话，可以通过按摩的方法来缓解症状的，可以再观察看看。
      
      以上是对“脖子，后方，突出的一块骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者慢性劳损久低头引起的颈椎病
      指导意见：
      建议患者多注意平躺休息，避免久低头，可以做理疗，按摩治疗，多热敷，合理锻炼
      

      病情分析：
      你说的可能需要拍个片子看看，突出可能是第七颈椎，应该问题不大。
      指导意见：
      指导建议：平时注意，不要玩手机，定期做颈椎操，锻炼颈背肌肉，补充营养等。