我情绪很压抑，有很多东西想发泄
健康咨询描述： 我情绪很压抑，有很多东西想发泄，缺发泄不出来，现在越来越不喜欢讲话，我有时候睡觉，就喜欢听鬼故事或者看鬼片，要不就要把电视机打开，才能睡，我喝过酒好失忆，整天胡乱想，心事特别重。
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病情分析：
像你这种情况来说，要注意配合心理医生的心理疏导来进行治疗。
指导意见：
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流沟通，避免受到外界的不良刺激。
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病情分析：
你目前的很多表现是抑郁症状，情绪低、压力大，自我难以调整，需要给予干预。
指导意见：
抑郁症的表现主要是情绪低、思维慢、意志活动降低、睡眠问题、躯体不适、兴趣降低等，病理性症状依靠个人努力很难改善，建议你对比一下自己的表现，两周以上无法调整需要给予干预，必要时寻求精神科医师的指导建议，。
我有时候情绪很急躁，对家人朋友态度很不好，我不上班的时候，总是喜欢一个人在家待着，那也不去，然后就胡乱想，我都想自杀的方式，怎么样才不痛苦，朋友都讲我变态。
你的目前的症状必须要寻求正规治疗，到正规医院的精神科就诊，朋友不理解不重要，你尽快好起来最关键。
病情分析：
30岁女性，情绪压抑，无法发泄出来，不爱交流表达，喜欢看恐怖片，整天胡思乱想，考虑出现抑郁症的表现
指导意见：
建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续、反复的特征，本人要在医生指导下积极调整消极观念、控制情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。
以上是对“我情绪很压抑，有很多东西想发泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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