我11岁，我想减肥。我早上和一瓶牛奶

女 | 11岁 2017-07-12 08:50:36 2人回复来自未知

健康咨询描述：我11岁，我想减肥。我早上和一瓶牛奶，中午不吃，晚上吃小半碗的米饭。10天可以瘦几斤？

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2017-07-12 11:22:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥光靠节食是不行的，不吃饭对胃有很大的伤害，吃七分饱就可以
      指导意见：
      不运动是减不了肥，每天坚持运动才能减肥成功，所以还是坚持运动减肥吧，即安全又没有副作用