没有发病时间，只是觉得太胖了

      如果只是单纯生理性的肥胖，想减重的情况下，你需要进行严格的饮食的控制，早上稀饭粘稠的粥，米面尽量减少摄入，坚果类的食物不吃，瘦肉，鸡蛋，牛奶，青菜为主。牛奶的话最好喝纯牛奶，同时加大你的运动量，必要的时候配合一些穴位的按摩或者口服的减肥药物。
      

      病情分析：
      根据你所说的情况，你正处于青春期，生长发育的最好时期。如果不是太胖的话，最好不要减肥。
      指导意见：
      建议您平时需要保证充足的睡眠。多吃蔬菜及水果，肉类，蛋类，鱼类等有营养的食物以满足机体的需要。注意多参加一些体育运动锻炼，增强自己身体的抵抗力。
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，主要是想减肥，最科学的方法就是饮食控制，配合运动锻炼。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品食物，不喝啤酒饮料，坚持慢跑或快走每天30分钟以上，也可以骑自行车。
      
      以上是对“没有发病时间，只是觉得太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！