健康咨询描述: 今天我趴在床上一回头把脖子拧了,右边的脖子很疼,只能歪着,请问怎样才能好呢?
病情分析:
你好,你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。
指导意见:
建议你可以先采取牵引及项背肌锻炼等保守治疗,做做颈椎操,按摩按摩,枕头不要太高,要软硬适度。
病情分析:
你好,你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。
指导意见:
建议
平时要多活动活动脖子,也可做做颈椎操,按摩按摩,枕头不要太高,要软硬适度。
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