我有1.48米高但体重有50千克我想减掉些体重不知

      根据你描述的情况分析，采用科学安全的方法减肥，适量的控制饮食和体育运动二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。通过跑步，跳绳或骑自行车的有氧运动方式。同时有助于身体健康的发育。
      

      病情分析：
      你好，看了你对于情况的情况，是想减肥，并对于怎么减肥并减到多少才算合理产生疑问。
      指导意见：
      减肥最好的方式是运动，但贵在坚持。体重身高可用体重身高指数来计算，39-54kg为正常范围。你也可以自己计算，按照身高体重指数表
      

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整，健康减肥的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      
      以上是对“我有1.48米高但体重有50千克我想减掉些体重不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      身高148公分，体重50公斤，你的体重指数是22，女士体重指数在18~24之间，你的体重指数在正常范围之内，如果想减轻体重，可以控制饮食，晚饭少吃，运动锻炼，这是安全有效的减肥方法。