近几年心情总是低落心烦

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况如果是在近期出现，而且持续了一段时间，这个还是需要考虑抑郁焦虑表现。
      指导意见：
      所以，需要给自己良好的心理暗示，多参加有氧运动，有条件的话也可以做心理辅导的。
      

      病情分析：
      你的表现主要是情绪低落、情绪不稳、意志活动减少等，符合抑郁症状。
      指导意见：
      抑郁症的表现有情绪低、思维慢、意志活动减少、兴趣减少、躯体不适伴发睡眠等问题，病理性症状依靠个人努力难以改善，如果你的症状持续时间较长，建议到正规医院的精神科咨询诊治，规范服药治疗。
      

      病情分析：
      你好，这种情况存有抑郁焦虑，建议可以到心理科进一步检查明确。
      指导意见：
      平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过运动，聊天等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
      
      以上是对“近几年心情总是低落心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！