病情分析:
你好,建议平时尽量适当减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
放宽心态,可以通过运动,倾诉,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要刻意去理会不开心。
病情分析:
你的表现是现实生活压力导致的情绪和思维方面的问题,如果持续存在,需要干预治疗。
指导意见:
情绪和思维方面的问题如果持续存在,能引发许多别的症状,建议如果持续两周以上,到正规医院的心理科咨询。
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