最近减肥饭吃的很少，一天6杯水尿很少

      病情分析：
      你好，最健康最有效的减肥方式是坚持锻炼，结合饮食调整。
      指导意见：
      你可以制定一个适合自己的运动计划，需要每天坚持，饮食荤素搭配合理，少吃油腻甜腻食物。

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种减肥方法逐渐会引起营养不良，自身免疫力差等。
      指导意见：
      建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，平时应适当运动，增强自身免疫力，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，可以口服善存片，慢慢改善，祝您健康。

      病情分析：
      你好节食到一定时候体重就不会再下降了因为人体为了生存他已经适应这种代谢一个人一般最基本的热量消耗是1200千卡
      指导意见：
      建议你恢复饮食适量运动反而可以减重还有每周有一天是放纵日为了补充营养其余的时间多加注意一定避免吃油炸的含糖量高的食物
      以上是对“最近减肥饭吃的很少，一天6杯水尿很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢
      指导意见：
      ,运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水

      病情分析：
      你好，你最近减肥饭吃的很少，一天6杯水，尿很少，昨天喝了8杯水，今早一看又长了一斤。
      指导意见：
      建议，减肥需要长期坚持节食和锻炼才能保持持久，可以主食少吃一点，不吃油腻食物和甜食，多吃新鲜蔬菜水果，每天中等强度运动达到30分钟。不要只看一时体重变化。

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果