我己经有90的斤了，我很减肥

      目前出现90斤的体重状况，多考虑有些偏胖还是建议饮食上格外的控制一下少吃甜品，零食饮料等！建议晚餐后多参加一些户外运动跑步或跳绳等都有助于体重下降也有利于身体健康。
      

      病情分析：
      你好，饮食不当，缺少运动都可以使体重增加，减肥最好的方法就是多运动
      指导意见：
      建议还是每天坚持运动锻炼吧，运动减肥即安全又没有副作用，不运动是减不了肥的
      

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意每天运动的，这样子的话比较好的。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意按摩局部的。
      
      以上是对“我己经有90的斤了，我很减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！