我是一个小学生我现在就己经有94斤了我想减肥我特别

女 | 10岁 2018-05-11 17:14:39 4人回复来自遵义市

健康咨询描述：我是一个小学生我现在就己经有94斤了我想减肥我特别是肚子上的肉最多希望您能帮我找到一个好办法，谢谢了。

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-09-11 05:46:50 我要投诉

目前如果有觉得肚子上赘肉过多想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下！少吃甜品油炸食品等！建议晚饭过后多参加一些户外运动，不宜久坐！每天坚持走步或者是跳绳等，都有助于体重的下降，也有利于身体健康！建议坚持住。

乔治皋国药同煤三医院副主任医师擅长: 胃炎、胃镜、胃溃疡、内分泌的糖尿病等。帮助网友：5922称赞：2

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2018-05-11 17:28:31 我要投诉

您好，您这种情况一班来说是平时饮食不当引起的，建议您平时要坚持锻炼，避免吃辛辣刺激，油腻的食物，适当吃水果蔬菜，饮食不要太饱，保持合适的坐姿。

刘豹武威市第二人民医院主管护师擅长: 急性肾功能衰竭，慢性肾功能衰竭，肾病综合征，糖尿病帮助网友：16756称赞：4

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2018-05-11 17:19:38 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你在饮食方面少吃油腻，含脂肪高的食物
      指导意见：
      饭后半小时可以多参加户外活动，比如说骑单车，爬山，坚持下去效果不错。。
      以上是对“我是一个小学生我现在就己经有94斤了我想减肥我特别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓明峰二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家帮助网友：11993

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2018-05-11 17:24:54 我要投诉

你好，你现在正是长身体的时候，不建议过量的减肥，如果你有不良的生活以及饮食习惯，建议你及时纠正过来，平时多锻炼多运动，不要长时间久坐，多吃蔬菜水果，少吃油炸油腻以及零食等垃圾食品，如果能够长期坚持下去，一般身体不会发胖的。

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