健康咨询描述: 我166cm的身高,172斤的体重,但我腿部和手臂肌肉都挺大挺硬的,肚子按起来也是硬的,但是肚子大,腰围也粗,我以前是每天都打篮球,打了四年,这两三年打得少,然后吃的又多,胖了,我很烦恼,该如何减肥呢?跪求医生给出解答??
病情分析:
目前的这种情况就是经常运动,出现相对应的肌肉改变,这也不能算是疾病的表现,属于正常健康,
指导意见:
这种情况如果出现身体重新塑形,这需要一个长期的身体机能状态变化过程,可以考虑每天保证一个小时的瑜伽锻炼,不能使用减肥产品,
病情分析:
你好,你说的这种情况,考虑是体重超标引起的这种情况的。
指导意见:
建议你适当地控制饮食量,每天多运动锻炼,只有长期坚持,才能保持身材完美的。
病情分析:
根据你的描述,你目前属于肥胖,并且一定能减少,吃的还多。
指导意见:
对于你的这种情况,建议你尽量减少主食,多吃些新鲜蔬菜,增加运动,每周运动不少于五次,达到身上出汗。
以上是对“我166cm的身高,172斤的体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这样的情况要注意控制饮食,少吃甜食和油腻的食物。
指导意见:
你好,一方面要控制饮食,另一方面要增加运动,如跑步蹬自行车游泳等,帮助减肥。
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