我十六岁。身高166体重118斤

      如果觉得小腿比较粗，想减肥的话，还是建议，在饮食上格外的控制一下！建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时的跑步运动。减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑您是脂肪淤积引起的轻度肥胖，请问平时是否喜欢吃甜食？
      指导意见：
      建议，早上空腹喝蜂蜜水，然后做踮脚尖运动，有利于排便，排毒素，平时可以参加晨跑，有助于使肌肉紧致，希望可以帮到你。

      病情分析：
      根据您目前的身高来估算目前的体重基本上不能算是特别严重的肥胖，稍微有点超重
      指导意见：
      这种情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。
      以上是对“我十六岁。身高166体重118斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，建议还是坚持运动减肥吧，只有坚持下来才有减肥成功的可能