病情分析:
根据你的描述,你的这种情况考虑是神经衰弱引起的建议口服安神补脑液,枣仁安神胶囊。
指导意见:
平时一定要养成良好的生活习惯,保持良好的心态,乐观的情绪,注意劳逸结合,多吃水果蔬菜。
病情分析:
你好,请问你有什么诱因吗?在这种情况之前,你的睡眠质量如何?入睡快吗?
指导意见:
建议你睡觉前不要吃东西,不要喝咖啡和茶水。在睡觉前要注意心情放松,不要过度劳累,更不要看惊险刺激的节目。祝你生活快乐。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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