膝盖有些痛，感觉是运动和走路过多所致
健康咨询描述： 你好，膝盖有些痛，感觉是运动和走路过多所致，还会有响声，下楼梯很不舒服，休息后减轻，站立时会有刺刺的感觉，并不是很痛。之前每天一小时跑步，现在停下了。 我本人生活健康，喜爱运动，饮食蔬果为主，几乎不食肉类，蛋，奶，接近全素。 保健品吃蜂胶，软骨素，益生菌，偶尔吃酵素。 精神状态很好，是否是滑膜炎？ 还有如果是滑膜炎可否游泳运动？
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病情分析：
引起这个部位疼痛的,可能是风湿或滑膜炎的原因，建议检查确诊后对症治疗。
指导意见：
平时要注意姿势,避免下蹲时间过久,避免负重和长时间站立，可以采用理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗。
十分感谢谢！ 如果做运动，可以推荐我什么样的运动？
病情分析：
目前的这种情况要考虑风湿性关节炎，建议检查一下类风湿因子，抗链球菌溶血素o，血沉，
指导意见：
所以目前应该根据具体的检查结果再做判断，平时避免关节受凉，避免长时间一个姿势，
十分感谢谢！ 如果做运动，可以推荐我什么样的运动？
建议有氧运动，如快走慢跑。
疾病百科| 滑膜炎
温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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