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我想请问一下,我晚上不吃饭吃点水果

女 | 20岁 2017-07-15 13:47:17 3人回复 来自

健康咨询描述: 我想请问一下,我晚上不吃饭吃点水果,再跑30分钟步或散步1小时,能减脂吗,谢谢!!

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种利锋
种利锋 主治医师 擅长: 慢性乙型肝炎,胃炎,结肠炎,冠心病,的治疗 帮助网友:21545称赞:56
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2017-07-15 16:29:44 我要投诉

      病情分析:
      按照你说的这种情况,可能你有一个肥胖的问题,现在通过这种办法,下午不吃饭多吃水果而去减肥是完全可以的。
      指导意见:
      对减肥的治疗一般来说不正常的药物经济学奖的,因为药物减肥的话容易反弹,所以对这种情况的治疗和处理主要是控制饮食和增加体育锻炼。
      

谭高
谭高 中国人民武装警察部队湖南省总队医院   主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,室上性心动过速,慢性支气管炎,神 帮助网友:1201称赞:1
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2017-07-15 16:31:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的资料显示,减少脂肪,一般情况下运动30分钟以上开始燃烧脂肪。
      指导意见:
      你不吃饭,这个不建议,建议少吃点,不吃东西,然后加上运动,有可能出现低血糖,头晕,乏力等不适。如果是减肥,你每顿吃6分饱,然后增加运动,关键是坚持。
      

韩娟娟
韩娟娟 泊头市中医医院   主治医师 擅长: CT,核磁共振,常规放射,超声学,DSA及核医学肺 帮助网友:100
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2017-07-15 16:43:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,跑步是一种有氧运动减肥方法,但要劳逸结合,适量运动。
      指导意见:
      建议你,如果能坚持适量运动并配合饮食控制的话,减肥效果会不错的,并且不容易反弹。
      
      以上是对“我想请问一下,我晚上不吃饭吃点水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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