我l3岁，今天第一次来月经

      病情分析：
      注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症，月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨等，
      指导意见：
      月经期虽然有些不舒服，但可以照常工作，学习及参加一般的家务劳动，但太剧烈的劳动应尽量避免，不要在潮湿的地方久待，
      医生询问：
      

      病情分析：
      根据您的情况描述来看，刚刚来月经，注意不要受惊，饮食均衡，保证营养问题。
      指导意见：
      然后继续的观察以后的月经时间就可以的，又不舒服的问题，可以进行就诊，没有其他问题了。
      

      病情分析：
      你好，月经期可以洗头，洗澡，要淋浴不可盆浴，预防感冒。
      指导意见：
      月经期不要受凉，注意保暖，忌吃辛辣刺激和冰冷食物，多注意经期卫生，勤换卫生巾。
      
      以上是对“我l3岁，今天第一次来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，第一次来例假，例假期间不要吃辛辣、凉等刺激性食物。
      指导意见：
      例假期间最好也不要吃香蕉、巧克力，可能会加重痛经，另外刚开始来月经，可能是不太规律的，不需要过于担心，注意局部卫生。
      

      病情分析：
      你好根据你提供的病历资料分析应该注意经期卫生，少食辛辣刺激的食物
      指导意见：
      建议平时注意饮食起居，加强营养，多锻炼，多吃水果蔬菜，保持外阴清洁干燥
      

      病情分析：
      您好，现在才13岁，出现了初潮的情况，最重要的就是注意卫生，勤换内裤，不要紧张，
      指导意见：
      建议要每天勤洗外阴勤换内裤。内裤清洗之后要在太阳下面暴晒，不要担心这个不是什么大问题，平常心对待，
      

      病情分析：
      你好，你所说的话这种情况，13岁，今天第一次来月经，这是月经初潮，是身体发育的必然，是进入青春期的标志，是步入大姑娘的行列了。
      指导意见：
      在月经期，确实是需要注意一些；如不要劳累，避免参与剧烈体育运动，避免接触泪水、不要吃冷饮，吹冷风；经期应经常清洗，保持外阴的清洁干爽，避免手淫。使用治疗可靠的优质卫生巾等等。
      
      以上是对“我l3岁，今天第一次来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，第一次来月经，需要注意保持外阴清洁，不要吃生冷辛辣食品。
      指导意见：
      建议你勤换卫生巾，多喝水。不要吃生冷辛辣食品。不要过度劳累，勤换内裤。