病情分析:
你描述的症状属于睡眠障碍,是精神卫生专科疾病常见症状,需要干预治疗。
指导意见:
睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗。
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你患有失眠,失眠的原因很多,但大多数与精神因素有关
指导意见:
建议你要放松心情,顺其自然,不要规定关注睡眠,以免形成恶性循环;可以适当服用一点镇静药物,如阿普唑仑等,请在也是的指导下服用,不要长期服用
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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