病情分析:
你好,可以通过合理的调整饮食,参加体育锻炼来进行减肥
指导意见:
三餐准时,不要吃油腻高热量的食物,细嚼慢咽,每天坚持有氧运动四十分钟以上,运动之后给肌肉按摩放松
病情分析:
身高167cm,体重是130斤还是130公斤?平时饮食和运动习惯怎么样
指导意见:
如果体重是130斤,则是正常体重,如果是130公斤,这是肥胖,平时注意控制饮食和休息
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