病情分析:
你好,肥胖一般是由于长期的运动缺乏和饮食不当导致的。
指导意见:
建议你可以少食多餐,多吃绿色蔬菜,水果。多吃粗粮,每天在半小时以上的运动量。
病情分析:
你好你的情况想要减肥必须有毅力,从饮食和体重两方面控制,坚持
指导意见:
建议,饮食清淡,三餐把握好度,早餐吃好,一个鸡蛋一杯牛奶一个小包子,中午一份菜一块馒头,下午一个要一份粥
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