病情分析:
中医说睡觉是阳入阴,难以入睡说明阳不入阴,主要是阳虚引起的。
指导意见:
建议中医中药,来补阳,最好中医院号脉开方,如果不方便,就加强运动,现在三伏天,阳气最重,也是很有好处的。
病情分析:
你好,请问有什么明确的原因吗?有躯体疾病吗?精神压力大吗?
指导意见:
你好,失眠的病因复杂多样,躯体疾病,精神疾病压力大,饮食不当等均会导致,建议尽快到医院检查一下,明确病情。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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