脚踝韧带锻炼，两个月后去看医生
女 | 24岁 2017-07-17 20:20:28
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 脚踝韧带锻炼，两个月后去看医生，医生让我做脚踝复健，在复健过程中，我的脚踝内侧肿胀，这是怎么回事，以前不肿，现在怎么肿了
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医生回复区
2019-12-14 19:49:50 我要投诉
通过你的详细描述为脚踝韧带损伤，已经2个月左右，目前症状建议适当运动，不要暴力活动，建议泡脚每天，改善微循环，建议循序渐进练习，考虑目前症状属于正常现象。
2017-07-18 05:56:48 我要投诉
病情分析：
您的情况有可能还是气血不畅引起的.您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的.
指导意见：
常用的药物桃仁承气汤.血府逐瘀汤.复元活血汤.温经汤等.运动也是最单纯.有效的活血方式.
2017-07-18 06:20:49 我要投诉
病情分析：
你好，这样的情况是是由于外伤导致身体不适，需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并多注意休息。
指导意见：
调整心态保持乐观，不可以剧烈运动锻炼，需要吃些盐酸氨基葡萄糖胶囊，并避免半蹲。
以上是对“脚踝韧带锻炼，两个月后去看医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2017-07-18 19:34
ask783142098k
追问
我做脚踝韧带复健，会双脚对抗，这算不算剧烈运动，毕竟这个也需要使劲，我做好后，脚踝会有点疼，我就把腿抬高，一会就又不疼了，脚面肿，但不疼，已经三个月了，不怎么敢使劲，就怕造成二次损伤，我接下来要怎么办，该怎么做
2017-07-19 05:02医生回答：
练习股四头肌，更换宽松的鞋子。
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