晚上睡7小时上午还犯困

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，如果经常手淫的话，很有可能是肾精亏虚造成的，中医来说如果是自汗的话是多见于阳虚的表现的。
      指导意见：
      阴虚的话一般是盗汗和手脚发热的情况会比较明显。你的情况还是建议让中医根据舌苔、脉象等情况具体判断一下，才能更好的对症治疗。
      

      病情分析：
      你好根据你所叙述的，夏天容易出汗，这症状是手淫导致的肾阴虚
      指导意见：
      建议你口服点六味地黄丸，但是要戒掉手淫，平时多吃点有营养的东西，多吃蔬菜水果