我臀打腿粗，想通过这个暑假成功瘦腿

      减重瘦腿是很简单的事，但是需要毅力，也就是控制饮食，不吃热量高的食物，不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，同时进行有规律的有氧运动，局部的减重，最好在专业教练的指导下进行。
      

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况，建议你可以去练瑜伽，可以瘦腿的。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，可以适当的控制饮食，同时注意多参加一些体育锻炼，跑步转呼啦圈练瑜伽都是很好的减肥的办法。
      

      病情分析：
      根据你的描述情况，自觉臀部大腿粗，想通过锻炼瘦腿。
      指导意见：
      首先平时注意控制饮食，不吃高脂、高糖、高热量的食物，多运动，如跑步、做仰卧起坐，多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“我臀打腿粗，想通过这个暑假成功瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！