最近情绪上很难控制自己

女 | 17岁 2022-02-18 23:34:40 1人回复来自

健康咨询描述：感觉突然一下就觉得不开心然后越来越难过然后就开始哭。一会儿又觉得自己好了，没事了还会自己开导自己。一会儿又生气的不行，就想发脾气. 怎么办我很苦恼常常伴随头疼欲裂，肚子疼一下症状

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2023-01-02 06:36:37 我要投诉

情绪上很难控制自己，越来越难过，然后就开始哭。想发脾气，苦恼伴有头疼欲裂肚子疼。这种情况首先要到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。平时不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态。经常出去走走，散散心，多做有氧运动。可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。

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