我感觉我的腿是肌肉型的粗腿

      您好，建议拉伸两腿，肌肉型小腿的女士平常能够拉伸两腿，小腿肚的全身肌肉越来越松驰以后全部小腿肚就会越来越轻松，作法是人坐着，两腿放正，释放压力15秒，随后将一边的脚板尽可能往上翘起来，直至觉得到小腿肚很酸，那样继续下去就有瘦小腿的实际效果了。
      

      病情分析：
      目前的这种情况，应该考虑进行瑜伽方面的锻炼，可以促进身体重新塑形，但是需要长期坚持。
      指导意见：
      相关方面的改变是一个长期的坚持过程，不是短期内就可以改善的，需要客观的认识，不是一劳永逸。

      病情分析：
      您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，和饮食运动有关系的
      指导意见：
      建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，多喝水，建议您少吃肥肉，少吃面食，多运动，每天跑步两次
      
      以上是对“我感觉我的腿是肌肉型的粗腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！