肚子胖，腿粗，小腿肌肉型

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
      

      病情分析：
      根据你的描述体型，考虑缺乏运动，没有控制饮食导致的肥胖
      指导意见：
      你的年龄处在青春期身体发育阶段，不能用药减肥，可以低糖，低脂肪饮食，少喝碳酸饮料，结合有氧运动减肥
      

      病情分析：
      那你这种情况应该就是有一点肥胖，要尽量多运动，因为你年龄还是很小，要多运动促进发育，还会有很大变化的
      指导意见：
      建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑
      
      以上是对“肚子胖，腿粗，小腿肌肉型”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所描述的这种这种情况考虑是肥胖的可能性比较大，，
      指导意见：
      你这种情况可以考虑去正规医院的减肥门诊就诊，制定科学合理的运动减肥方案，祝天天好心情