健康咨询描述: 我腿粗肌肉发达,我如果天天刷腿,按摩腿粗,能不能把肌肉转化成脂肪,在去吸脂,大概刷要刷多久
你好,根据你的描述情况,减肥需要自主锻炼,通过按摩等被动运动效果不是很好,可以通过快走、跳绳、瑜伽等有氧运动和柔韧性运动相结合锻炼,还要调整饮食结构。
病情分析:
你好,根据你描述的这种,既然是腿部肌肉发达,估计容易瘦的。
指导意见:
根据你说的这种方法应该是针对脂肪的减肥方法,如果平时运动量比较大,腿部完全的肌肉,减掉的概率比较小。
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