健康咨询描述: 晚上睡不着,精神紧张,昨天晚上开始就难睡眠,因为一直胃不好,以前睡眠很好,就是这两天不开心烦恼,晚上睡不着
病情分析:
这一般是长期熬夜劳累之后造成的大脑神经紊乱导致的睡觉不踏实。
指导意见:
首先需要注意多休息,不要长期熬夜劳累,可以吃点促进大脑供血的药物以及镇静安神的药物治疗。
病情分析:
小伙子你好,你不开心,烦恼,紧张的不良情绪都可以影响睡眠的,如果只有两天没有睡好,并不算失眠
指导意见:
1,消除引起不良情绪的原因,2,坚持锻炼身体,改善情绪,3,睡前做做全身肌肉的放松练习,网上会有教程,可以去下载观看,4,偶尔的一两天睡不好,对身体的影响不大,不要因此焦虑,反而更影响睡眠
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