健康咨询描述: 医生你好,我怎么每天晚上差不多11左右睡觉,第二天不管是早上6点7点或8点起床,都会晕沉沉的,还好想睡觉.我每天晚上睡觉时都会不停的做梦,好多时都会做恶梦.我烦透了
病情分析:
因为睡眠质量不好,会出现做梦,一般多会第二天记得,说明大脑没有休息好
指导意见:
因此建议你平时需要多参加体育锻炼,热水泡脚,晚上不要超过十点就应该睡觉,就会好转的
病情分析:
根据你上面提供的情况,你的睡眠时间还可以但是早上起来,头有昏沉沉的感觉,还老做梦。
指导意见:
你这种情况,睡眠时间还是可以,但是会眠质量可能不是太好,导致早上起来头昏昏沉沉的。
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