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我怎么每天晚上差不多11左右睡觉

男 | 41岁 2017-07-19 09:16:24 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我怎么每天晚上差不多11左右睡觉,第二天不管是早上6点7点或8点起床,都会晕沉沉的,还好想睡觉.我每天晚上睡觉时都会不停的做梦,好多时都会做恶梦.我烦透了

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徐耸
徐耸 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长耳鼻喉科常见病多发病的诊断与治疗。小儿鼾症,成 帮助网友:20527称赞:1
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2017-07-19 10:06:51 我要投诉

      病情分析:
      因为睡眠质量不好,会出现做梦,一般多会第二天记得,说明大脑没有休息好
      指导意见:
      因此建议你平时需要多参加体育锻炼,热水泡脚,晚上不要超过十点就应该睡觉,就会好转的
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-07-19 10:30:31 我要投诉

      病情分析:
      根据你上面提供的情况,你的睡眠时间还可以但是早上起来,头有昏沉沉的感觉,还老做梦。
      指导意见:
      你这种情况,睡眠时间还是可以,但是会眠质量可能不是太好,导致早上起来头昏昏沉沉的。
      

吴士华
吴士华 聊城市茌平区洪官屯镇卫生院   护师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,不孕不育,孕期保健,子宫 帮助网友:215395称赞:1293
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2017-07-19 10:41:08 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述,考虑是你肾阴虚引起的乏力嗜睡等症状
      指导意见:
      建议你可以口服六味地黄丸补肾治疗,多吃补肾食物如桑葚枸杞,山药等祝你早日康复
      
      以上是对“我怎么每天晚上差不多11左右睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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