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我想问下15岁一天需要补充多少的维生素c

女 | 15岁 2017-07-19 21:28:18 1人回复 来自

健康咨询描述： 我想问下15岁一天需要补充多少的维生素c？我看百度上有人说7岁以上就可以补充1000mg的vc，有的说18岁以下，500mg就可以了哪种是正确的？

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李渝
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:23:56 我要投诉

      你好，如果平时能正常饮食，荤素搭配合理，不挑食，不一定要刻意补充维生素C。如果挑食，营养跟不上，可以口服纯天然维生素C片，一天一次，一次一片。
      

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