不熬夜也会有很严重的黑眼圈

      病情分析：
      出现黑眼圈的最大可能是和熬夜睡眠不足有关系，再有胃肠消化不良也可以引起，还有色素沉着和中医讲的肾虚导致的黑眼圈。
      指导意见：
      根据您描述您不熬夜黑眼圈严重，您容易犯困皮肤暗黄无光泽，应该是您身体处于亚健康状态。再加上您有胃炎，食后上腹胀加重黑眼圈。建议您平时少吃生冷辛辣刺激食物。可以吃奥美拉唑胶囊和香砂养胃丸治疗。每天坚持有氧运动四十分钟，或慢跑或快走或游泳，瑜伽都可以。运动可以促进身体代谢增加排出身体垃圾，有利于各个器官的健康，黑眼圈也会逐渐消失的。

      从你的描述来看，可能是由于长期缺乏运动，生活缺乏，规律等引起的身体平衡失调，目前建议，平时要注意休息，保持心情舒畅，同时适当的参加户外的有氧运动，比如慢跑，打羽毛球，游泳等，要多喝水，均衡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等，睡前可以做足底的按摩，热水泡脚，改善睡眠质量，做眼部的热敷和按摩，促进色素吸收。

      您好，根据您的描述，您，女，22岁，不熬夜也会有严重的黑眼圈，总感觉特别困，吃一点点饭就觉得肚子特别胀。做息时间规律，不可熬夜，避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物。戒烟酒，多食新鲜水果蔬菜，多吃含纤维素的蔬菜，如白菜韭菜，芹菜等。多饮水，保持大便畅通。避免长时间用眼，看手机，电视，电脑等。保证充足的睡眠。保持心情愉悦，减少生气，减轻压力。日常做好眼部护理。适度运动，促进肠蠕动，减轻腹胀。
      以上是对“不熬夜也会有很严重的黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的这个情况。首先，考虑月经规律吗？查一下有没有贫血。
      指导意见：
      我的建议是。如果有贫血或是有脾胃功能不好都会导致你这个问题的。现在建议你用点帮助消化的这个药物。用点吗丁啉。

      病情分析：
      根据你的描述，首先要明确最近有没有经常熬夜，夜间睡眠质量怎么样，还有就是有没有什么基础疾病
      指导意见：
      可完善血常规，肝肾功能，乙肝标志物检测等明确疾病，根据检查结果及时治疗。