我今年14岁，身高160左右

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动60分钟以上。
      

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，你的体重如果在110斤左右还是比较理想的。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意多运动，均衡营养，健康饮食，每天多吃水果蔬菜，少吃肉食。
      

      病情分析：
      那你说的这种情况应该就是一个。上呼吸道感染，也就是中医上讲的风寒感冒引起的头痛和恶心不思食欲的问题。
      指导意见：
      对这种问题的治疗和处理，我觉得还主要是抗病毒抗解热镇痛的药物去治疗的，嗯也可以给一些止咳化痰消炎的药物。
      
      以上是对“我今年14岁，身高160左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      

      减肥需要控制饮食，特别是晚饭少吃，减少热量的消耗，刚开始可能不适应，习惯后就问题不大了，还要加强运动锻炼，增加热量的消耗，这样长期坚持下去，就能见到减肥的效果。