我的皮肤很黑要怎么样才能使皮肤变白

      病情分析：
      你好，肤色主要是天生的，但是可以通过后天来改善的，
      指导意见：
      建议平日注意防晒，口罩，帽子。长袖衣服等，口服维生素C片。还可以涂氢醌霜

      病情分析：
      根据你的描述，吃维生素C和维生素E，Vc具有美白效果，而VE有防晒抗衰老功能，可以吃养生堂天然维生素C和维生素E，一般水果中都富含VC，圣女果和樱桃VE含量比较多。
      指导意见：
      建议，平时出门要涂防晒霜或者打伞，防晒霜可以抑制黑色素的产生，25岁之前的皮肤都是具有可逆性的，所以平时注意保养，

      病情分析：
      效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富.
      指导意见：
      可以阻挡紫外线的天然食品.白菜.洋葱.萝卜对于退黑色素就有很好效果.水果中的草莓.奇异果.芭乐.西红柿.柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品.可以帮你由体内很快的白回来.
      以上是对“我的皮肤很黑要怎么样才能使皮肤变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！