宋老师，我单身手淫导致现在精神紧张‘害怕

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你属于肾虚。疾病的治疗讲究的是治病求本。从现在开始只有改变你的这个坏习惯，才能彻底的治好你的身体。
      指导意见：
      建议戒掉你目前的坏习惯，饮食要注意营养均衡。可以重点吃一些补肾的食物。比如猪腰，黑豆，黑木耳，黑芝麻等等。另外一点非常重要，一定要加强体育锻炼。
      

      你好，你的情况建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，阳痿性功能完全康复。