我本身就很胖，但是也还是想办法减掉一些小肚肚

      你好，平时多做仰卧起坐、瑜伽、游泳、俯卧撑等有氧运动，每次运动时间在30分钟左右，每顿饭吃六、七成饱，多吃新鲜的蔬菜、水果等，每天适当的按摩腹部也有帮助减少赘肉的作用，但是效果比较慢。
      

      病情分析：
      你好你这样的情况可能是饮食不合适才会引起的肥胖再就是注意运动就能恢复好
      指导意见：
      所以你这样的情况建议你平时控制饮食不要吃一些油腻大的食物再就是平时多运动的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，建议你适量运动，饮食上限制一些能量高的食品，如甜品，蛋糕之类的奶油等。
      指导意见：
      建议参加身体锻炼，运动能健身，能减肥，按时就餐，少熬夜。因正是青春期，新陈代谢旺盛，有微胖也是健美。
      
      以上是对“我本身就很胖，但是也还是想办法减掉一些小肚肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！