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2020-07-23 21:09:32 我要投诉
如果想减重的情况下，那首先你的米面碳水化合物的摄入要减少。晚上尽量不吃主食，油脂大的坚果类的食物也要少吃，水果的话先用低糖的一些水果，比如柚子。草莓等。必要的时候可以吃黄瓜，西红柿，高糖的水果，尽量减少摄入。
2017-07-22 09:26:45 我要投诉
病情分析：
150斤偏胖了需要减肥的，不减时间长容易导致高血压高血脂影响健康。
指导意见：
减肥要合理膳食，要多吃新鲜蔬菜水果，少吃淀粉类食物，要运动，饭后2小时可以吃水果。
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