我是一个初中生，今年上初一了

      减重和学习是不矛盾的。可以在学习之余进行减重，减重就是控制饮食，适当的运动，控制饮食就是均衡饮食，运动选择一个自己能坚持的有氧运动，要摄入的热量小于消耗热量就可以减重。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，目前初中，处于青春发育期间，减肥会影响生长发育。
      指导意见：
      建议你平时可以少吃肉食，少吃肥甘厚味，多吃蔬菜水果粗粮，加强运动锻炼身体，把心思放在学习上，不懂多问多看书学习，成绩会慢慢提高。
      

      病情分析：
      你好，其实肥胖和学习也不矛盾，只不过肥胖会引起身体的不适而已。
      指导意见：
      建议要减肥就的少吃多运动，尤其少吃些肥腻食品，油炸食物，要坚持体育锻炼，时间长了会减下来的。
      
      以上是对“我是一个初中生，今年上初一了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！