老师，我十六岁了，体重140属于肥胖吧
男 | 16岁 2017-07-22 22:45:57
3人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 老师，你好，我十六岁了，体重140属于肥胖吧，请问我应该如何减肥成功，做些什么运动
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医生回复区
2020-07-24 04:31:40 我要投诉
体重140斤是不是属于肥胖，还要结合你的身高来判断，如果确实是肥胖了，那么建议您做一些能够坚持的有氧运动的进行减肥，比如游泳，骑自行车，慢跑，快走等等，同时需要配合控制饮食。
2017-07-23 09:14:38 我要投诉
病情分析：
请问你身高是多少呢？您日常生活中愿意活动吗？爱暴饮暴食吗？
指导意见：
您可以进行慢跑，慢跑是全身性运动，并且也不会伤膝盖，比较经济有效的活动，少吃多运动吧！
2017-07-23 09:29:22 我要投诉
病情分析：
你好，需要知道你的身高。过于肥胖的话，一般是由于饮食过多运动量减少引起的
指导意见：
最好是每天保持1到2个小时的运动量，尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物，多吃一些蔬菜水果
以上是对“老师，我十六岁了，体重140属于肥胖吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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