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如何让手臂和肚腩瘦下来

女 | 23岁 2017-07-24 14:15:25 2人回复来自

健康咨询描述：如何让手臂和肚腩瘦下来，每天打羽毛球能瘦下来吗？

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谭建蓉护师擅长: 过敏性皮炎，荨麻疹，毛囊炎，痤疮等皮肤科问题。帮助网友：8487称赞：7

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2017-07-24 16:46:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，建议你平时需要多锻炼身体
      指导意见：
      建议你放松一点，不要过度紧张，平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，多喝水

郑楚云汕头市龙湖区第二人民医院护师擅长: 儿童常见病、多发病的护理，儿童生长发育，心理健康发帮助网友：34075称赞：10

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2017-07-24 20:33:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，让手臂和肚腩的肉肉减掉可以采取运动法。
      指导意见：
      建议可以坚持打羽毛球，转呼啦圈，消耗局部的热量，使之脂肪减少，肌肉健壮。